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Manchmal braucht man mehr Unterstützung, als eine Selbsthilfegruppe geben kann. Hier findest du Anlaufstellen, die rund um die Uhr erreichbar sind und dir vertraulich weiterhelfen:

TelefonSeelsorge – 0800 1110111 | 0800 1110 222 | 116 123
Krisenchat – krisenchat.de
Notfallseelsorge – notfallseelsorge.de
Ärztlicher Bereitschaftsdienst – 116 117

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